在騎馬課程中你會聽到的短語

馬世界有自己的語言，只要進入馬厩，你就會開始聽到新的單詞和短語。 當你開始騎馬課程時，隨著你的教練教你新的技能 ，你會很頻繁地聽到一些短語。 這裡有一些初學者會聽到的最常用的短語。

• 01 12

  校長

  在課程中可靠，安靜和乖乖地攜帶學習車手的馬可稱為學校主人。 通常情況下，這些都是競爭日子背後的老馬。 但是他們的知識使他們成為想要學習新技能的人的理想選擇。 一位退休的學校大師可能會成為初學者的完美第一匹馬。

• 02 12

  在鐵路上

  你通常會沿著鐵軌或騎馬場或競技場的牆壁開始騎行。 如果你在中間，在騎馬後，你會被要求出去到鐵軌或牆上。 您可能會被要求跟踪右側或左側。 在軌道左側追踪意味著您將逆時針方向騎行，而右側追踪意味著您將按順時針方向騎在軌道上。

• 03的12

  改變Rein

  當你騎在鐵軌上時，你可能會被要求改變方向。 改變韁繩意味著改變方向。 傳統上，西方車手通過騎在朝著競技場中線的小環路上並雙倍迴轉來改變韁繩。 然而，英國車手卻是相反的，並且朝著中線（不超過四分線）騎回到圍欄或牆壁。

• 04年12月

  改變對角線

  當你被要求改變對角線時，你會騎在競技場的下一個短端，當你騎在長邊時，你會直接坐在對角的頂部。 然後你會沿著競技場的短邊前進，朝相反的方向前進。 如果你騎馬在一個標誌性的盛裝舞台上，對角線上的變化是騎F，A，K到M，C，H。

• 05的12

  改變短對角線

  如果你被要求改變對角線的長度，你會像對待長對角線那樣騎，但是不要去對角的頂部，你會沿著圍欄或牆壁前進一點在競技場的長度的一半。 如果你騎馬在一個顯眼的盛裝舞台上，短對角線上的變化是騎F，A，K到B，M，C。

• 06年12月

  你在錯誤的對角線上

  在錯誤的對角線上並不意味著你的方向是錯的！ 這意味著，當你張貼小跑時，你坐著，因為馬與外側的腿伸出，並且當腿碰到地面時抬起。 這與你應該做的事情相反。 學會發布小跑，並記住'隨著腿在牆上起伏'。

• 07的12

  鞋跟下降

  這可能是你開始學習騎車時經常聽到的一件事。 了解騎行時需要保持腳後跟的方式和原因。

• 08年12月

  內腿到外面Rein

  西方車手可能不會聽到這些，但英國車手可能會在睡夢中聽到它。 內側腿到外側韁繩意味著你將用內側腿將你的馬桶推向牆壁並保持向前運動，同時保持肩膀直接接觸外側（靠近牆壁）。 非常簡單的目標是獲得直線性和靈活性。 大多數馬匹會從牆壁或柵欄“膨脹”，其後面的宿舍可能不會像前線一樣行進。 在腿部外側工作以鼓勵馬匹在正確的彎道上工作。

• 09年12月

  乘坐內部軌道

  當你騎在鐵軌上或在牆上時，你會騎在外面的軌道上。 內部賽道位於競技場環形區域內，但距離圍牆或圍欄約四至六英尺，具體取決於騎行區域的大小。 騎在內線上比較困難，因為你和馬沒有柵欄或牆壁來拉直你。 內側賽道上的練習可幫助您和您的馬通過強迫您使用雙腿，座椅和韁繩來引導您的馬完美直線，而不需要圍欄或牆壁作為指導，從而學會直線。

• 10的12

  輕騎四分線或中線

  就像騎在內線上一樣，沿著四分線或中線往往是直線練習的一部分。 如果沒有圍牆，馬很難保持直線。 四分之一線位於競技場長邊下方的牆和中線之間。 中心線當然是沿著競技場或環的中心長度。 四分線通常是腿屈服和半程練習的起點。 令人驚訝的是，難以關閉環的短端，並且在矯正之前不要在朝向牆壁的線上產生隆起。 您可以通過比最初感覺好的時間更早地轉動並預測您要去的地方來防止這種情況發生。

• 11的12

  坐起來，肩膀靠背

  或者你可能會聽到像'打開你的胸部'的東西。 我的姿勢是我的致命弱點，無論是否在我的馬上。 我一直是'高個子女'，並且試圖隱藏我的身高低下。 這對我的背部或我的馬不好。 滑落意味著你的平衡性和靈活性較差，並且不太能夠跟隨你的馬的動作。 如果你的馬突然停下來，你已經有了重量，並且很容易變得鬆動。 想想坐回你的褲子口袋，像從頭盔頂部連接到天花板（或天空）那樣伸展起來。 姿勢訓練也是有幫助的。

  如果您傾向於四處走動或坐在桌前，肩膀向前滾動，則很難用肩背騎馬。 一位教練給了我漂浮胸骨的有用圖像。 這讓我的背部感覺比肩膀向後移動更不僵硬。

• 12的12

  抬頭

  你也可能會聽到像'看馬之間的耳朵'之類的東西。 如果你騎的馬頭低，你可能不得不低頭看它的耳朵。 但是，這個想法是，你應該保持你的下巴，並看看你要去哪裡，而不是低頭看著馬，或在你的手中。 往下看會讓你的脊椎變硬，而你想保持靈活。