你有壓力的生活，高血壓，失眠嗎？ 保持一個水族館可能是很好的治療方法。 回溯至80年代後期的研究表明，注視水族魚可以減輕壓力，並隨後降低血壓。
魚有所不同
研究人員比較了催眠與水族館，無魚與充滿魚的水族館的影響，沒有水族館與水族館的比較。
在所有情況下，某種水族箱的存在已被證明可以降低血壓。 此外，當坦克內有魚時，血壓會有較大幅度的降低，與裝飾精美但沒有魚的坦克相反。 甚至觀看魚的視頻已被證明具有治療效果。
多種好處
暴露於充滿魚類的水族館中的老年人顯示血壓顯著降低。 觀察魚已被證明可以平息患有多動症的兒童 。 與水族館進行催眠相關的牙科患者已經經歷了與水族館相同或更大的益處。 其他研究表明，牙科病人在牙醫辦公室觀看魚後需要較少的止痛藥物。 毫無疑問，醫生辦公室，牙科診所，甚至諮詢中心傳統上都會在等候室裡放置一個水族箱。
水族館對阿爾茨海默氏症的影響
研究表明，患有阿爾茨海默氏症的老年人從觀看水族箱中獲得各種健康益處。 在普渡大學，研究人員發現，展示色彩鮮豔的魚缸可能會減少破壞性行為並改善患有阿爾茨海默病的人的飲食習慣。
普渡大學新聞1999年8月的報告指出，“護理教授南希愛德華茲跟踪60名居住在印第安納州三家養老院的專業單位的個人，她發現接觸魚缸的病人似乎更加放鬆和警覺，比引進魚缸前增加21％的食物，平均食物消費量增長17.2％。“
在同一項研究中，有報導稱，一名女性患者“從未與工作人員或其他患者交談過，對魚缸產生了興趣，花費了很長時間觀察魚。有一天，女人走近愛德華茲，問道：”嘿，魚女士，這個罐裡有多少魚，六八個？ 愛德華茲對這個問題感到驚訝，告訴她坦克里有六條魚，“有一次我計數了六次，有一次我計算了八次，”那女人回答道。
魚在任何地方
幾乎任何水族館，從大到小，都可以提供潛在的健康益處。 一個大型的水族館非常棒，但如果空間有限，一個小型水族館將會這樣做。 老年人和學生通常可以找到一個“桌面”水族館的地方。 這些都很緊湊，通常都會配備一切必要的工具包以開始使用。
如果無法保存水族箱，另一種選擇是在電視或電腦屏幕上播放視頻或DVD。 高清視頻可供下載，通常包括舒緩的音樂或簡單的真實水族館的冒泡聲（觀眾可以隨時關閉聲音）。