處理寵物損失內疚

讓一個寵愛的寵物入睡是任何寵物主人的破壞來源，但它也可能令人驚訝地導致很多內疚。 內疚往往會加劇失落感，並引發自我懷疑的感覺並延長癒合過程。 即使在寵物疾病的時候 ，內疚也可以發揮作用。

有時候這些事情就會發生。 動物不能說話，臨床症狀可能很少或很微妙。

作為動物愛好者，我們盡我們所能，並嘗試從每次體驗中學習。

什麼是內疚？

“ 罪惡 ”一詞有許多定義，但最適合與寵物有關的罪行的定義是“罪責感，特別是對於想像中的犯罪或感覺不足”。 寵物依賴我們的食物和住所，並不能直接告訴我們他們的感受，所以當我們的寵物發生什麼事情時（例如疾病，意外，死亡），讓寵物下垂的感覺往往轉向內疚，憤怒或否認的感覺。 “為什麼我沒有註意到這個問題？”，“我的行為足夠快了嗎？”的問題。 和“我做了我所能做的一切嗎？” 是常見的。 當談到我們的寵物時，很難客觀。

罪惡的目的是什麼？

輕微的內疚實際上可能有幫助; 從錯誤中學習或學習如何更好地觀察寵物是否有疾病跡象，這些都是內疚引起的自我檢查的積極結果。

當內疚激化或不會消失時，那就是它可能損害自尊和其他關係。

你如何應對內疚？

內疚已被形容為憤怒轉向內心，並常常與“憤怒的五個階段之一”中的憤怒情緒相關聯。 每個人都以不同的速度從悲傷中恢復過來，但是這裡有一些提示可以減少憤怒/內疚並開始治療過程 。

• 輕鬆自己。 停止批評性的自我對話。 知道你在這種情況下做得最好。 事故發生，疾病發生，人們犯錯誤。
• 與一位值得信賴的朋友或家人談談你的感受; 對局勢有一定了解的人。
• 嘗試將不適當或不當行為的感覺重新定向到您身體健康時與寵物分享的時間; 你為寵物提供的時間，並且非常關心你的寵物。
• 如果你對你的寵物的狀況持懷疑態度，請告訴你的獸醫。
• 與悲痛顧問交談或致電寵物損失熱線獲得支持。

釋放內疚並不意味著你沒有或不關心你的寵物。 擺脫內疚的憤怒和破壞性的感覺對每個參與者都是健康的。

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