現在無處不見Chia種子。 健康食品商店，雜貨店和你會發現他們作為一個選擇，當你點一份冰沙。 它們已被添加到最近讓風暴席捲全球的超級食物列表中。
Chia種子不是新的
但事實是，奇異子已經存在了很長一段時間。
阿茲特克人在古代收穫了丹參植物中的這些微小種子，並且是他們食用的主要食物之一。
他們受益於這些種子，由於高纖維含量，歐米茄三脂肪酸，有助於健康的心臟功能，並減少炎症。 奇亞籽還含有抗氧化劑以及大量的鈣。
它們主要種植在玻利維亞和墨西哥，一般都是進口的，但是一家有進取精神的公司在2014年開始在美國開始種植嘉種子。原本被認為是馬的食物來源，當研究顯示蛋白質，維生素和礦物質，纖維，抗氧化劑和健康脂肪。 這項研究打開了一個面向人類消費的市場的可能性，而不僅僅是建立奇亞寵物種植者。
將它們餵給寵物鳥時這是有利的。 鳥類不能很好地容忍乳製品，這是確保他們獲得所需鈣含量的好方法。
每日脂肪攝入量通常也高於許多其他產品，因此用奇異子代替乳製品作為鈣源有利於骨骼健康。
Chia種子的蛋白質含量也很高。 事實上，許多專業運動員依靠奇異子來維持所需水平。
其中最好的部分是它們含有的氨基酸有助於分解蛋白質，使其更容易吸收並立即使用，而不是簡單地儲存。 奇亞籽確實含有脂肪。 但那脂肪會幫助維持大腦的功能
嘉種子提供能量
當你精力不足時，你傾向於快速做出食物選擇，而不會真正考慮到你口中的東西。 我們選擇的食物很多時候都是加工食品，往往含有很高的防腐劑。 奇異種子在提供能量方面做的是，它們給你和寵物鳥一樣能量提升，而不會在此過程中提供任何有害成分。 奇亞籽是一種健康的生食，沒有其他添加成分。 它們沒有像許多製造過的食物那樣加工，所以你可以通過一些奇異子將一片水果挖出來，並將它提供給你的寵物鳥，同時擔心它裡面還有什麼。
儘管尺寸很小，但它們為您的羊群提供瞭如此豐富的營養。 如果他們想要獲得好處，他們不必為了提供像亞麻籽必須做的那樣的好處而被剝奪。 嘉種子生產者正在幾個方面與亞麻籽生產者正面交鋒。
除了不需要磨碎產品以獲得亞麻籽的全部益處這一事實，它們可以放入乾燥的存儲器中長達兩年而不冷藏，並且不會腐爛。 但是，儲存這些食品的好方法是凍結它們，或者在批量購買時真空密封它們以便在食品儲藏室中乾燥儲存。
營養富礦
它們被認為是市場上最好的歐米茄三脂肪酸來源之一。它們含有非常高濃度的必須食用的這些脂肪酸。 必需脂肪酸不能由人體製造。 奇亞籽含有這些ω-3脂肪酸以及抗氧化劑，對消化系統健康非常重要的纖維，以及鎂，錳，鈣和磷等一系列不錯的礦物質。
這些重要的礦物質為身體提供了一種改善骨礦化和紅細胞生成的途徑。
維生素因子也非常令人印象深刻。 Chia含有核黃素，葉酸，硫胺素和菸酸，一種B族維生素。 事實上，他們的菸酸含量是芝麻的兩倍。
由於它們不含麩質，它們越來越受到對麩質過敏的人以及那些尋求由於乳糖不耐症引起的鈣增加的人的歡迎。
多功能的食譜添加
奇亞籽可以通過多種方式餵食您的鳥類。 最簡單的方法是在他們的印章上灑一些。 將它添加到穀物烘烤或灑上它們作為頂端印章或作為任何食物上的新鮮頂端是促進營養的簡單方法。
你實際上可以用奇異子為你的小鳥做一個健康的布丁。 當奇異子在水中浸泡一兩個小時後，它會變得凝膠狀，變成木薯布丁般的稠度。 當浸泡一兩個小時時，奇異子能夠將其重量的許多倍浸泡在水中。 浸泡這些種子並加入新鮮切碎的水果，一些杏仁奶和一些切碎的堅果可能會誘使你的小鳥吃它。 有了一些寵物鳥，這一切都是關於質地，這種不尋常的布丁質地可能會讓你的羊群開胃。
您也可以將這些奇亞籽添加到您的鳥兒的冰沙，以及將它們添加到健康的冰凍果子流行鳥類。
Chia種子隨處可用，您也可以在線訂購。 雖然你可以購買白色或黑色奇異子，但要記住兩者之間營養差異很小。 他們是一個簡單的方法來提高你的鳥類許多菜餚的營養。 利用這顆小小的種子，找到方法將它們引入您的寵物鳥的飲食中。