你的鳥獲得足夠的鈣嗎？ 鈣是人體內含量最豐富的礦物質，因為它可以在骨頭和牙齒中找到。 由於乳品行業的廣告宣傳和推廣，我們被認為是乳製品是鈣的最佳來源。 它們是鈣的極好來源。 隨著不同品種酸奶和奶酪的可用性的提高，市場或雜貨店有許多選擇。
但素食主義者和素食主義者做什麼？ 我們的鳥兒呢？ 那些患有乳糖不耐症的人呢？
有些人不知道的是，在一般採購的蔬菜中發現了一些重要的鈣源。 我提出這個問題的原因是，我們鳥類的許多需求與人類相同。 雖然我們在這裡，但我們不妨解釋一下飲食要求的特性以及它們如何使我們以及我們的鳥兒受益。 請記住，為了妥善照顧您的鳥類，您需要感覺良好並且保持健康。 保持良好的飲食習慣是確保健康的重要第一步。
我們的鸚鵡所需的礦物質清單中鈣含量通常較高。 可悲的是，許多雞隻的飲食中並沒有足夠的鈣。 但是這可以通過添加六種高鈣蔬菜和一些其他食物來增加飲食。
強壯的骨骼和牙齒需要鈣。
他們在黑暗的重型蔬菜，以及白芸豆和鈣強化食品，如某些果汁，海鮮蔬菜和燕麥片中發現。
在全國各地的雜貨店都可以很容易地找到那些蔬菜，菠菜，羽衣甘藍，秋葵，白菜，西蘭花，羽衣甘藍，大白菜，羽衣甘藍，芥菜和羽衣甘藍。
杏仁黃油也是鈣的良好來源。 只有兩茶匙含有111毫克鈣。
你的家禽還有其他的鈣來源。 無花果乾，芝麻籽和杏仁含有豐富而易於找到的鈣來源，因此您有多種選擇可用於您的飲食以及羊群的飲食。
經常餵食這些蔬菜時需要考慮一個問題。 菠菜特別含有草酸，它與鈣結合併減少其吸收。 所以菠菜應該比其他綠葉蔬菜少吃。 3/4杯羽衣甘藍含有盡可能多的鈣，然後在一杯牛奶中找到。藜麥也是如此。 因此，通過餵食這些食物，你可以提高鸚鵡的鈣含量，並使這種非常需要的礦物質得以供應，而不用擔心餵奶製品給他們。 這確保他們獲得所需的骨骼健康所需的鈣。 鈣還維持正常的心律，並幫助神經系統中的神經相互溝通。
非洲灰鸚鵡特別需要更多的鈣和維生素A的飲食。 因此，確保這些鳥得到綠葉蔬菜是健康飲食的一個關鍵方面。
在確保強壯健康的骨骼時需要考慮的另一件事是鍛煉。 一隻活躍的小鳥可以玩耍，襟翼，爬升和飛行，將它置於安全的保護區域內，或者只需用腳懸在手上即可進行急需的運動。
人們也是如此。 當我們更加活躍時：通過跑步，散步或者承重鍛煉，我們會減少骨質疏鬆症的機會，並隨著年齡的增長而減弱骨骼。 您越活躍，您的平衡性和靈活性就越好，這對您的預防跌倒以及由此造成的與這些跌倒相關的傷害有幫助。
吃綠色蔬菜和其他食物的活躍鳥類與受傷或問題相關的問題的風險較低因此，我們的建議是傾注健康的蔬菜，並降低風險。