作為愛狗的人，在鍛煉時想要包括你的狗是很自然的。 許多人喜歡跑步作為一項體育活動。 無論你是跑步者還是你想開始跑步，你都可以包括你的狗。 對某些人和狗來說，跑步是一種很好的鍛煉方式 ，但正確做到這一點很重要。 這是你開始與你的狗跑步之前你需要知道的。
沒有小狗
儘管讓你的 小狗 跑步並在短時間內發揮是安全的，但對於增長的小狗來說，跑步對於鍛煉並不健康。 由於你的小狗的骨骼仍在增長，任何類型的跑步造成的壓力和疲勞都可能導致傷害，並可能造成永久性傷害。 大多數狗將能夠在9-12個月齡之間開始跑步。 然而，較大的狗品種趨於成熟得更慢。 問問你的獸醫，當你的小狗足夠成熟，可以開始和你一起跑步。
首先諮詢你的獸醫
無論你的狗的年齡，在為你的狗開始一個新的鍛煉計劃之前，與你的獸醫溝通是很重要的。 您的獸醫可能能夠檢測到輕微的健康問題，然後再通過跑步而惡化。 請記住，除非健康問題變得更嚴重，否則你的狗可能不會出現任何疾病跡象 。 做你的朋友一個忙，讓你的獸醫先清除他的跑步。
了解你的狗
並非所有的狗都跑出去了。 你的狗可能會更高興地散步，在那裡他可以用鼻子探索世界。 一些狗不能處理跑步的體力消耗，或者他們沒有足夠的耐力來進行短期跑步。 許多狗對熱量過於敏感。
不要與短頭狗（短槍口）如牛頭犬或帕格犬一起跑步。 這些狗根本無法正常冷卻，即使在較冷的溫度下，也很容易過熱。
訓練和社交你的狗
在跑步之前，確保你的狗訓練有素 。 你的狗應該能夠在鬆散的皮帶上行走，並知道如何在散步時正確表現。 確定你的狗也知道基本的命令 。 此外，確保您的狗在跑步前已經很好的社交化。 重要的是，你的狗不會對其他人和狗，汽車和卡車，野生動物和其他干擾產生不利影響。 如果您認為您的狗尚未準備好，請堅持散步。
慢慢開始
第一天和你的狗一起跑步並不是走完這段路程的一天。 從緩慢到中等的速度開始約10分鐘，觀察你的狗對運動的反應增加。 如果耐受性好，每隔幾天加5-10分鐘。 如果你的狗正在放慢腳步或開始跛行，那麼是時候停止跑步和回家了。 隨著你的狗可以容忍它，增加你的步伐。 如有疑問，請盡量短暫和緩慢地跑步，直到你的狗建立更多的耐力。 不要過頭，並且有受傷的危險！
帶來大量的水
確保您的狗在跑步時能夠使用大量清涼的淡水。 如果你不能帶水或者在人和狗都有水的公共區域跑步， 如果不是更多，你的狗需要的水量和你一樣多。
在熱中安全
知道狗不會有效地冷卻自己很重要。 如果這一天足夠熱以至於難以忍受跑步，常識就意味著你應該把狗放回家。 然而，即使在七十年代的一個晴天也許對你的狗來說太熱了。 在溫暖的月份 ，考慮清晨與你的狗在一天炎熱前跑步。 如果您的狗出現中暑或熱衰竭症狀，請立即尋求獸醫關注。 另外，不要和你的狗跑在熱瀝青上。 如果您的手感太熱， 您的狗爪子就太熱了！
要尊重和負責任
跑步時最好讓狗保持皮帶。 考慮一個免提皮帶，讓你更容易。 在跑步時，你應該遵循相同的步行基本規則 ：在你的狗後接，控制你的狗，尊重他人，注意。 最重要的是，玩得開心！